trefwoord
Bore-out: Wanneer Verveling op het Werk Ziekmakend Wordt
Terwijl burn-out breed bekend staat als de ziekte van overbelasting, blijft bore-out nog vaak onherkend in de schaduw. Een bore-out betekent dat je in een situatie zit waarin je onderbelast bent en niet genoeg gestimuleerd wordt. Langdurige verveling en onderbelasting kunnen je letterlijk ziek maken. Dit fenomeen treft meer mensen dan je zou denken - volgens Philippe Rothlin en Peter Werder, schrijvers van het boek 'Bore-out, als verveling je werk wordt', lijdt een op de zeven kantoormedewerkers aan een bore-out.
Het verschil tussen bore-out en burn-out ligt in de oorzaak van de stress. Bij een bore-out is verveling en onderbelasting de oorzaak, terwijl bij een burn-out juist overbelasting het probleem is. Beide toestanden kunnen echter leiden tot vergelijkbare uitputtingssymptomen, wat herkenning bemoeilijkt.
Spotlight: Marjo Crombach
Boek bekijken
De Verborgen Symptomen van Bore-out Herkennen
Door de stress van een bore-out raak je uiteindelijk, net als bij een burn-out, uitgeblust. De klachten van beide zijn vaak hetzelfde: je hebt nergens meer energie voor, de tank is leeg. Wat bore-out zo verraderlijk maakt, is dat als je je verveelt, wil je niet dat anderen het merken, dus probeer je het te verbergen.
Ik had het letterlijk nodig om even tot stilstand te komen, afstand te nemen om zo inzicht te ontwikkelen in het toxische spel dat zich had voltrokken. Uit: Vechten tegen verveling
Boek bekijken
Het Verschil tussen Burn-out en Bore-out
Hoewel beide toestanden tot uitputting leiden, zijn de onderliggende mechanismen fundamentaal verschillend. Bij een bore-out ervaar je stress als gevolg van verveling, terwijl de stress bij een burn-out wordt veroorzaakt door teveel werk of teveel werkdruk en te weinig ontspanning en herstel. Een burn-out ontstaat door overbelasting en een bore out door onderbelasting.
Boek bekijken
Hoogsensitieven en Bore-out: Een Bijzondere Kwetsbaarheid
Niet iedereen heeft evenveel kans op het ontwikkelen van een bore-out. Bepaalde persoonlijkheidstypes blijken gevoeliger. Hoogsensitieve HSS'ers (High Sensation Seekers) snel onderstimulatie ervaren en daardoor risico lopen op een bore-out.
Boek bekijken
Bore-out - Een praktische handleiding voor begeleiders Herkenning is de eerste stap: bore-out ontwikkelt zich sluipend en wordt vaak verward met luiheid, terwijl het een serieuze aandoening is die professionele begeleiding verdient.
Van Purpose naar Prestatie: De Moderne Werkcrisis
De hedendaagse arbeidsmarkt staat voor een fundamentele verschuiving. Waar eerdere generaties vooral zekerheid zochten, wil de huidige generatie vooral betekenis. Mensen die een bore-out ervaren, voelen zich vaak onderbenut, niet uitgedaagd en missen zingeving in hun werk.
Boek bekijken
Leiderschap en Energiemanagement bij Bore-out
Voor leidinggevenden is het herkennen van bore-out een cruciale vaardigheid. Langdurige verveling kan je zelfs ziek maken, net als te veel stress. Langdurige verveling zorgt voor mentale en fysieke klachten.
Boek bekijken
Boek bekijken
De Toekomst: Van Herkenning naar Preventie
Verveling op de werkvloer is een serieus probleem dat niet vanzelf overgaat. De erkenning groeit dat bore-out net zo'n serieuze arbeidsrisico is als burn-out. Organisaties die dit begrijpen, investeren in vroege signalering en preventie.
Het taboe rondom bore-out moet doorbroken worden. Veel mensen die ermee kampen maskeren hun verveling uit schaamte of angst voor onbegrip. Door openheid en begrip te creëren, kunnen we voorkomen dat mensen jaren lijden in stilte.
Boek bekijken
